失眠很常见，基本上每个人都经历过失眠，解释起来也非常容易。现在好多还在饱受失眠的困恼，给自己和家人造成了很大的影响。那么治疗失眠神经衰弱的方法有哪些呢？我们来看下一下医师给出的解释以及治眠神经衰弱的方法吧。

1、饮食调护：本病除应忌用辛辣、生冷及烟酒茶外，一般无特殊。而食疗方法不仅能改善失眠症状，更能改变其恶性循环。

2、治疗神经衰弱失眠的一般措施：

（1）多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。

（2）坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。

（3）从小就有意识地培养坚强的性格和健康的体魄，则有助于预防本病的发生。对于生性懦弱、胆小之人尤为重要。

3、神经衰弱失眠的心理治疗。在确诊为本病之后，医务人员应以诚恳、同情、关怀、耐心的态度对待病人，以取得病人的充分信任，切不可因本病为功能性疾病而草率从之。针对病人的具体情况，可进行必要的思想工作，如劝说、开导等，以期消除其发病诱因及目前存在的思想负担。或可采取以情胜情的方法，如怒胜思、思胜恐等。

4、对症治疗：本病大多经恰当的食疗及一般调节和心理治疗后均可获满意疗效，一般可不使用西药。若失眠、焦虑症状严重者，可酌用西药，或适当辅以谷维素、维生素B1等神经营养药。

5、中医中药治疗神经衰弱失眠：中医中药对防止神经衰弱而造成的失眠症，不仅疗效好，而且方法也较多。

6、中西医结合综合调理“ 身心灵” 治疗失眠症。本院医师研发了“ 中西医结合综合” ，主要是将传统中医中药、针灸按摩和低频电波磁疗相结合，通过内外调理，辨证施治，调理身心治疗失眠症，具有疗效快、无副作用等特点。

治疗失眠神经衰弱的方法有上述的这些，患者要根据医生的诊断，按照医生的方案积极配合医生的治疗。另外患者在平时可以多参加一些运动，比如一些具有团队意识的运动，这些都可以改善失眠状态。治疗失眠神经衰弱的关键还是要看患者的态度和配合性，这样才能从根本上此病。