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神经衰弱的心理治疗

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2014-11-14

神经衰弱的心理治疗?神经衰弱症状繁多,且病程迁延,得病后短期内能药到病除者甚少.现有的治疗神经衰弱方法不少,如心理治疗、药物治疗、治疗、物理治疗、中医治疗等.一般来说,应该以心理治疗为主,其他治疗为辅.

郑州金水脑康中医院医师介绍治疗神经衰弱的正确方法应该是,在专科医师的指导下,根据病情选择合适的方法,一旦方案选定,不宜随意更动,见效后仍需作巩固治疗.以下是目前临床上几种常用的治疗方法:

心理治疗:

首先应通过解释、疏导帮助患者端正对这种疾病的认识,不要过分紧张、焦虑,了解致病原因、发病机制以及治疗的知识,树立战胜疾病的信心.其次应消除内心矛盾冲突,遇事不钻牛角尖.心理治疗常用方法有放松和催眠暗示.

放松:

即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉,从而获得心理上的松弛.具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上.首先闭上眼睛,将注意力集中在头部,牙关咬紧,使两边面颊感到紧张,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松弛感,逐次将头部各处骨肉一一放松.第二步是把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松,直到觉得轻松为止.第三步是将注意力集中到双手上,将双手用力握紧,直至发麻、酸痛,然后双手开始放松,放置在舒服位置,并保持松软无力状态.第四步是将注意力移至胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,再吸气,如此反复,让胸部觉得轻松为止.以此类推,将注意力集中肩部、腹部、腿部,逐次先紧张后放松.比较后,全身软软地处于放松状态,保持两三分钟.每日照此法做两次,持之以恒,可使自己的身心放松,从疾病中解脱出来.

催眠暗示:

此法须在心理医生指导下进行.进行催眠暗示治疗时,医生首先让患者集中注意力,凝视一物体,同时用单调的语言使患者进入类似睡眠的状态,然后针对患者的症状和心理症结,用坚定有说服力的言语暗示,改善患者的紧张、焦虑情绪,比较终疾病.一般患者经过医生半个多月的催眠暗示治疗和自我放松治疗后,失眠症状消失.

通过多样化活动调节大脑神经功能:有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动,导致以失眠为主要症状的神经衰弱.在医生指导下,采用多样化活动的方法治疗,即每天从事多种活动,如做家务,到菜园子劳动,浇灌花草,修剪盆景,搞些小修理,探亲访友等,每种活动的时间都不长,一个接一个,很紧凑.一段时间后,睡眠改善,上床后很快就能入睡了.按照他的体验,如果一天只从事单一的活动,尽管很疲劳,也难入眠.多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效,是因为在多样化活动的情况下,由于大脑广泛区域神经过程交替活动,使脑细胞得到了锻炼,逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用.

药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药.常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等.若部分患者自觉脑力迟钝、记忆力减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等.

中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方.此外,针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医,对部分神经衰弱也有一定疗效,可在医师指导下选用.

物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等.

神经衰弱的心理治疗?治疗神经衰弱的方法不少,好能综合使用,若能调动患者主观能动性,积极配合治疗,更能达到比较佳治疗效果.

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