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小孩子失眠怎么办

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2015-03-12

小孩子失眠怎么办?好多成人都希望能像小孩子那样无忧无虑,在我们的记忆中小孩子的睡眠也是很香甜的,但是现在患上失眠的小朋友也越来越多。失眠对孩子的身心影响极大,严重影响其成长发育。那么,小孩子失眠怎么办?下面就跟随郑州金水脑康中医院精神科医师来了解下。

诱发儿童失眠的因素是很多的,不良睡眠习惯、环境因素等等都可能影响到孩子的睡眠。下面就针对这些原因来给大家详细的分析一下,也希望通过这些介绍,大家能对孩子的睡眠健康更为健康,科学积极的帮助孩子脱离失眠痛苦。

不良的睡眠习惯是非常容易导致孩子患上失眠的,比如说有的时候孩子们睡不着家长就用一些不太好的方式诱导他们睡觉。例如,抱在手里抖动,或者是让孩子抱着玩具睡或者是给他们吃些什么食之类的等等。持续下去就形成了孩子非常不好的睡眠习惯,一旦脱离了这些物体或者是条件,那么就很难正常的进行睡眠,从而导致失眠的产生。

睡眠环境的好坏对于孩子的睡眠影响也是很大的,比如说孩子在睡眠的时候房间非常的吵闹或者是光线分外的明亮,刺激着孩子的神经,那么孩子就很难有一个好的睡眠。而且现在逐渐进入了夏天,天气也开始逐渐的燥热起来,一些家庭在睡眠的时候也会长时间的使用电风扇或者是空调等设备,甚至是通宵通宵的使用,而孩子的承受能力也不如大人那么好,在这种温度过低的情况也是非常容易失眠的。

小孩子失眠怎么办?以上就是郑州金水脑康中医院医师的讲解,希望能给家长朋友带来些帮助,孩子失眠还有可能和白天的过度兴奋有关。如果您还想进一步了解相关知识,请登录郑州金水脑康中医院官网进行咨询。

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