河南郑州失眠医院——河南郑州金水脑康中医院提示，失眠除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。人体失眠或处于紧张状态，会使神经内分泌逐渐衰竭而发生调节紊乱。失眠者的血管硬化明显，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，经常生病。

河南郑州失眠医院——河南郑州金水脑康中医院提示，日常有失眠症状的人，医师表示可以食用核桃改善，核桃可以常用来治疗失眠多梦等症状。而葵花子可改善失眠，起到镇静安神的作用，晚餐后可以食用。神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。下面由河南郑州失眠医院的医师来讲解一下。失眠有哪些常见的危害?

河南郑州失眠医院——河南郑州金水脑康中医院提示，患者可以睡前一杯蜂蜜菊花茶，菊花茶有凝神的功效，睡前一杯暖暖的菊花茶可增加睡意。蜂蜜是养胃的，也可抑制脑中食欲素(一种让人清醒的质素)产生。可在菊花茶中加入少量的蜂蜜。

失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

失眠还会危害你的心脏，有过一次心脏病发作的人和没有心脏病病史的人相比，有更高比例的人失眠，每晚睡眠时间也少于4小时。

河南郑州失眠医院——河南郑州金水脑康中医院提示，睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已，睡眠不足对健康的损伤包括：皮肤不好、老得快;内分泌紊乱、月经不调;疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;糖尿病等。

河南郑州失眠医院——河南郑州金水脑康中医院提示，在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，医师会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为您服务。