郑州金水脑康中医院

长期失眠是怎么引起的

  失眠是比较常见的现象,长期的失眠可以看成一种疾病,这种疾病也是非常痛苦的,长期下去会导致人体出现功能紊乱,甚至严重的影响患者的生活与工作。那么,长期失眠是怎么引起的?

  一:环境因素

  由于这种原因导致的失眠可能是由于睡眠环境的改变造成的,也可能是由于环境比较差造成的,比如睡眠环境中高温或者是温度比较低,光线比较强烈或者是噪音比较大,或者是被子不舒服,枕头不合适等等。

  二:个体的不良习惯

  如果睡前喝茶、喝咖啡或者是吸烟就可能导致失眠的发生,如果由于工作、娱乐等原因可能会形成生理节律紊乱性失眠。

  三:躯体原因导致失眠

  任何躯体不适都可能会导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病,比如打呼噜也就是呼吸暂停综合症,睡眠周期性功能紊乱等。

  四:精神因素

  包括因为某种特别事件引起兴奋、忧虑所致的机会性失眠、心理物理性失眠和精神障碍引起的失眠等。

  上述便是引起长期失眠的一些原因,如果还有什么问题,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!

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