郑州金水脑康中医院

失眠都会有哪些危害呢

  这是一个漫长的夜晚。我们躺在阳台上看月亮的时候,一般都是睡不着的时候。相信大家对失眠应该不陌生。生活中很多人每天都伴随着失眠。短期失眠让你思考人生,长期失眠让你对人生绝望。是的,失眠不是好事!失眠的出现对一个人的身体健康和精神状态都有很大的危害和影响,所以不可避免。那么,失眠有哪些危害呢?

  1、导致失忆:

  有时候,因为记不住一些重要的事情,我们会掉链子。其实这是因为我们睡眠不足。记忆力变差的原因可能是长期失眠,通常会导致患者做事不小心。他们刚想说的话,一下子就忘了,严重的会发展成老年痴呆症。诱发老年痴呆症虽然不能说是频繁失眠,但失眠可以作为诱发老年痴呆症的导火索。

  2.导致习惯性脱发的:

  可以说脱发是我们男人的死穴,也是90后的中年危机。现代医学表明,脱发明显与睡眠时间长短有关,睡眠质量与脱发密切相关。所以,如果你经常掉头发,就要想想自己是不是经常失眠。

  3.容易发生心脑血管疾病:

  这种情况谁都有可能发生。当我们年纪大了,不注意睡眠质量,这些疾病也会自发产生。血管明显硬化往往是由于经常失眠,影响血液供应系统,从而引起各器官功能障碍,甚至引发中风、心脏病等疾病。

  4.癌症悄然而至:

  虽然现代医学很发达,但还是有很多疾病我们没有找到治疗的方法,就像现代医学的杀手——癌症。虽然医学证据并没有显示失眠会致癌,但医生认为经常失眠确实可能致癌,所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的重要法宝。

  很多生命都是在睡眠中度过的,但随着近年来失眠患者越来越多,我们应该对失眠的危害有一个清醒的认识,这对失眠的防治会有很大的促进作用。为了自己的健康,一定要提高警惕,让失眠远离我们。

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