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失眠的人经常表现出什么呢

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2022-05-30

在现代社会铺天盖地的压力下,失眠和抑郁已经成为两种常见的心理状态。但是,很少有人注意到失眠和抑郁症的存在。需要指出的是,失眠抑郁是一种心理疾病,如果不及时治疗,会危及人的身心健康。那么,失眠的人经常表现出什么呢?

1.入睡困难:这种失眠症状主要表现为睡眠困难,睡眠时间比以前推迟1-3小时。患者说自己困了,想睡觉,但是躺在床上就是睡不着,一遍遍地想着一些乱七八糟的事情,头脑静不下来,所以睡眠时间明显减少。

2.睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感。虽然很多患者可以很酣睡,但醒来后确信自己没有睡着,而室友或配偶却说自己一直在打呼噜。

3.睡眠质量差:很多患者虽然能入睡,但能感觉到睡眠无法穷尽,醒来后仍有疲劳感。这些也是失眠的症状。

4.白天没精力,晚上睡不着:有的患者白天困倦、困倦、无精打采,晚上却兴奋、失眠。他们学习,开会,上课午睡,看电视,在沙发上睡着,但是一躺在床上,又会精神焕发,根本睡不着。

5.浅睡易做梦:患者感觉自己不是在睡觉,好像是睡了一整夜。当他闭上眼睛时,他正在做梦。有动静他就醒,有的醒得早,醒了之后更难入睡,只好一直盯到天亮。有些失眠患者经常做噩梦,从恐怖的梦中惊醒,出一身冷汗,感到紧张和心悸,脸色苍白,再也不敢入睡。

有些不典型但为数众多的失眠。有的患者白天嗜睡、困倦、无精打采,晚上却兴奋、失眠。学习,开会,上课午睡,在沙发上看电视睡着了,但是躺在床上又觉得神清气爽,说什么都睡不着,等等。失眠的原因有很多。一旦失眠症状持续了一段时间,建议及时去医院进行系统的诊断和治疗。早期诊断和对症下药是治疗失眠的关键。

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