现在很多人容易失眠，第二天工作效率会大打折扣。其实失眠的原因有很多，失眠是睡眠障碍的一种，主要是患者的大脑过于兴奋。一般有生理原因，心理原因，生理原因。失眠症状一定要及时治疗，因为如果睡眠不足，很容易引发其他疾病，对身体健康影响很大，一定要重视。

失眠的原因有哪些?

1.身体原因

生活中有些疾病很容易导致失眠，比如呼吸暂停综合征，很容易导致失眠。一般这类疾病主要发生在成年人身上。有些患者还会因为超重而呼吸困难，从而导致失眠。另外，有些老年人患有心血管疾病，所以会失眠。除了失眠，患者还会出现心慌、呼吸困难。

2.生理原因

有些情况下，我们所在的地方时差变化很大，或者环境变化很大，都会导致患者失眠。有时候患者周围环境比较嘈杂，很容易失眠。另外，有时候室温变化很大，会严重导致失眠。

3.心理原因

由于患者工作或生活压力大，情绪紧张时很难入睡。主要原因是患者的中枢神经系统受到了一定程度的刺激，会引起失眠。这时候及时给自己一些心理暗示，放松心情，可以帮助患者更好的入睡。

4.药品原因

有些病人因为服药而失眠。常见的引起失眠的药物主要有降压药和强心药，这些药物都会引起失眠。患者在服用这些药物时，要咨询专业医生，听从医生的安排，不要自己盲目服药，否则危险更大。

睡前可以听听音乐，可以放松心情，对睡眠大有好处。如果睡眠质量真的很差，可以服用一些药物进行治疗，这样效果会更好，见效更快。