郑州金水脑康中医院

失眠的主要原因都有什么呢

  失眠可以算是现代人常见的疾病了。会对人们的日常生活和心理健康造成很大影响,甚至会引发严重的心理疾病,影响社会的稳定和谐。所以我们来看看失眠的主要原因。

  一、心理因素

  这是患者晚上失眠的关键之一。一般的心理障碍也会出现失眠,被情绪困扰或者心理压力大也会出现失眠。失眠后,患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪,会过度担心自己的健康。通常情况下,患者对睡眠时间的估计过长和过短,都会给患者造成心理压力,使患者更容易失眠。

  二、环境因素

  如果睡眠环境不同,如声音嘈杂、灯光太亮、房间拥挤等。而且睡前喝咖啡也会影响睡眠。

  三、疾病和药物因素

  如果患者出现疼痛、频繁咳嗽、心慌等疾病,那么睡眠就会受到影响。同时,患者如果长期服用中枢兴奋性药物或突然停用镇静剂和安眠药,可能会失眠。

  事实上,很多人在面对失眠时无法保持正常的心态,往往会焦虑易怒,导致更严重的疾病。所以希望大家以后能注意身体的调理,尽量在疾病早期得到治疗和锻炼,远离失眠,健康生活。

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