郑州金水脑康中医院

造成失眠的常见原因有哪些

  失眠对于现代人来说是一个特别严重的问题。因为失眠的发生会严重影响我们的睡眠质量和我们的正常生活,所以我们必须高度重视失眠的发生。其实失眠是一种慢性病,所以在防控范围之内。所以只要针对失眠的原因设置相关措施,就可以达到预防失眠的效果。

  1.环境因素是失眠的重要原因之一。环境因素,如噪音、光照感染、气候变化、睡眠和睡眠用品质量差,都可能严重影响我们的睡眠质量,使我们承受着失眠带来的各种痛苦和伤害。

  2.心理社会因素也会导致失眠。我们在生活中很可能会遇到各种各样的困难,一些突发事件会导致很多负面的心理情绪,在负面情绪的困扰下很可能会失眠。

  3.精神疾病也是失眠的一个原因。常见的可引起失眠的精神心理疾病主要有老年痴呆症、强迫症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、边缘型人格障碍等。

  4.失眠也可能是身体疾病引起的。我们的身体容易受到各种疾病的侵袭,很多疾病的发生都会导致身体疼痛不适的各种症状,从而影响我们的睡眠,造成失眠。

  上述便是造成失眠的原因,如果还有什么问题,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!

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