长期多梦、失眠是身体状况的外在表现，反映了身体内各种隐性状态。因此，当人们经常多梦失眠时，一定要多注意自己的健康状况，必要时进行健康检查。让郑州金水脑康中医院医师为您介绍失眠多梦的症状有哪些?

1.青春期起病，中年逐渐加重，儿童少见，女性多见。约占失眠患者的15%，越是无法入睡，越是想方设法让自己入睡，越是接近睡眠，越是显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的想法成为失眠的驱动因素，并且可能在看电视或读书时容易入睡(无意识地入睡)

2.导致失眠的外部因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏与睡眠相关的行为联想。由于失眠与睡眠环境、睡眠时间和睡眠中的行为刺激反复关联，导致与睡眠不协调的过度觉醒。卧室成为条件觉醒的重要因素。只要呆在自己的卧室里，整晚都睡不着觉。如果改变睡眠环境或时间，比如在客厅的沙发上，或者在酒店里，就能更好地入睡。患者往往对此非常困惑。这恰恰与睡眠正常的人在陌生环境中无法入睡的现象恰恰相反，这种现象被称为首夜逆转效应。

3.晨起后，神志不清，不同程度地感到不适、焦虑、烦躁、疲倦和情绪压抑，常表现为消极情绪和精神不振，注意力、警惕性和对食物的关注度下降。病程可持续数年或数十年。一些患者出现安眠药过量、依赖、成瘾或酒精中毒，或滥用兴奋剂以试图控制日间疲劳。

4.多导睡眠图显示睡眠效率降低，睡眠潜伏期和NREM睡眠1期延长，觉醒次数增加，NREM睡眠3、4期缩短，肌肉紧张和首夜逆转效应等。