郑州好的治疗失眠的医院，郑州金水脑康中医院精神科医师指出，失眠症是一种睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是由各种原因造成的入睡困难、睡眠不足、早醒、多梦易醒等影响睡眠质量的症状。

失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

失眠会影响青少年身高发育，脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

此外，失眠可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老，缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

郑州金水脑康中医院医师温馨提示：以上是医师总结的关于提高睡眠质量的一些小建议。其实日常生活中有很多小细节，与睡眠质量的好坏息息相关。如需了解更多关于解决失眠问题，提高睡眠质量的相关知识，若还有其他的疑问，请在线咨询我们的医师，医师们会给出详细的解答。