头晕是怎么发生的?许多朋友都喜欢晚上做点其他事情，认为是私人时间所以经常会晚睡。晚睡其实对人们的身体影响极大，同时还会降低人体的免疫力，给人们的身体造成更大的危害。那么，头晕是怎么发生的?下面就跟随郑州金水脑康中医院精神科医师来了解下。

头晕是怎么回事??大的表现，平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的有效睡眠时间段，导致身体供血不足，大脑缺血缺氧造成头晕头疼。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的有效什么时间段，只有在这个时间段的睡眠才能进行身体气血能量的补充，过了这个时间段就没有补充能量的能力了。

头晕是怎么回事??这是自然规律的东西。不是哪个人能为的。正常人在这个时间段，每天需要睡眠70分钟才能达到身体能量平衡，如果你每天把这70分钟的睡眠时间都丢掉了。你们你身体的气血能量肯定上不去，身体必然供血不足，藏器就缺血缺氧，哪个藏器缺血缺氧，哪个藏器就出现疾病症状，大脑缺血缺氧，就必然头晕头疼，很容易犯困等;

头晕是怎么发生的?通过郑州金水脑康中医院医师对头晕的原因的介绍，相信大家对此已有了一定的认识，大家在平时的生活中一定要注意养成良好的作息习惯。如若您还有其他问题，请登录郑州金水脑康中医院官网进行咨询。