现今这个社会，失眠的人越来越多，长时间失眠，会造成人们的记忆力下降，注意力也不能够集中，对生活、工作、家庭都有很大的影响。那么失近老是失眠多梦怎么办?选择一种好的方法治疗失眠是大家共同的心愿。下面医师就来为大家详细介绍一下。

1、找出病因是关键

引起失眠的原因有很多，如精神压力、工作压力、生活压力、身体素质、环境因素等等，在出现失眠症状的时候，首先就是要找出引起失眠的原因，只有及时地找出病因所在，才能对症下药。

2、对症下药是

在充分了解患者的具体情况、病因等因素之后，制定佳的治疗方案。一般来说，对于原发性的失眠患者来说，就应该采取药物治疗的方式，通过药物的控制，帮助患者逐渐摆脱失眠的困扰，对于继发性的失眠，那就可以协调以心理治疗、药物治疗、生活调节等方式进行治疗，这种有针对性的治疗方式，能够有效地对失眠进行治疗。

3、临床检查是基础

在找出病因的时候，还须对患者进行临床上的检查，对失眠患者的身体素质，耐药性等方面进行详细的了解，这样也方便制定佳的治疗方案。

4、巩固治疗是核心

由于失眠可能会是反复出现的，所以患者在日常生活中应多注意调节自己的身心状态，养成良好的生活习惯，注意作息时间的规律、培养起良好的心理素质，只有从生活的细节上多多注意调养，这是可以很好的避免失眠的再次发作的。

温馨提示：以上内容就是医师对近老是失眠多梦怎么办的回答，希望大家能够重视失眠问题。如果还有任何疑问或者不了解，都可点击我们的在线咨询，医师会为您解答，在此祝您能早日。