抑郁症在线咨询?近年来,因为患抑郁症而走入心理诊室的13岁~19岁青少年有增多的趋势.处在花样年华,却被躁郁、抑郁问题困扰,这种抑郁症年轻化的趋势令人担忧.当从根源上寻找原生家庭的问题时,心理师发现,很多孩子的父母之间的亲密关系都处在冷漠冻结的境地.夫妻间的情感世界如木头般麻木,这种麻木也将孩子渴望关爱的心理世界一起埋葬了.

生长在这种缺乏情感交流的"木头人"家庭,该如何得到救赎呢?

案例

13岁自残少女的问题父母

13岁花季少女小青在家人陪伴下来到郑州金水脑康中医院心理咨询师医生的诊室,进行抑郁症的辅助心理治疗.她似笑非笑地看着墙发呆,不与心理咨询师眼睛接触对视.从小学四年级开始,小青就不怎么和同学交往,有时一人独坐一隅发呆偷偷哭泣,老师劝慰也没有用.有时却和同学玩得很疯,兴奋到无法自控.此后,小青多次割腕自杀未遂,经常听着非常消极灰暗的音乐入睡.经医院诊断,小青患上了躁郁症.

经过数次艰难的聊谈,医生从小青的成长过程,看出了病因的端倪.有一次,小青告诉咨询师,她的父母是"木头人".原来,小青的父亲经常为一点小事暴打母亲,母亲则忍气吞声,把家庭日常开销承担起来.为减轻家庭负担,小青自幼寄养在家境超级富裕的舅舅家.舅舅家的表姐因为嫉恨表妹要和自己分享食物和玩具,时常偷偷掐她,甚至把她打得鼻青脸肿,舅妈却开脱说"姐姐是和你在闹着玩呢".每次回家总是看到父亲殴打母亲,小青吓得躲在床底下不敢呼吸,几乎要憋死过去.这对没有受过太多教育的夫妻,彼此之间也没有什么情感的交流.小青8岁时,母亲又添了一个弟弟,父母整天忙碌照顾年幼的弟弟和生意,而她还是在舅妈和自己家之间流动,看舅妈的脸色.小青多次要求妈妈接自己回家,但手头已经富裕的妈妈,则说要等店铺开大点再回来陪伴她.

在与小青家庭成员的接触中,医生发现,小青的奶奶是一个严厉、冷漠的人,虽然同在一个屋檐下,奶奶和父亲却甚少交流.小青的父母和小青之间,也甚少温情的表露.父亲在打母亲时,经常说"你们女人对我不好,欠揍",下意识在用暴力表达自己小男孩时期所遭遇的冷漠和恐惧.小青母亲则逆来顺受,照顾这个"不懂事的大儿子",麻木忍受着来自丈夫的暴力.夫妻间的麻木也带到了亲子关系中,以至于小青又一次割腕自杀时,医生打电话告知在外地的小青母亲,希望她能回来,她冷漠地说:"等几天,我先忙完手头的生意."

在医生看来,小青其实并不想死,而是想用自残换来她家人的情感觉醒,她希望自己的父母不再麻木下去.

抑郁症在线咨询心理师点评

小青童年早期的创伤经历使她形成消极价值观和负面自我评价.她错误地认为如果没有自己,父母就不用辛苦去赚钱,自己拖累了双亲,认为自己是个废物,给家人增添了许多麻烦.她缺乏自我认同,空虚、懦弱、自卑的感觉使得她不得不依附于那些并没有给予她安全和信任的成人.

从小青的案例中,我们可以发现,夫妻间的麻木、同理心的缺乏,造成了小青成长过程中的依恋关系既不稳定也不安全,对与父母建立亲密关系焦虑不安,随时感到自己将被抛弃.而她采取的行为策略又像一个低下的女仆,像母亲一样可以忍受任何欺凌和谎言,当她渴望自己的需求被满足时,觉得这种想法可耻,没有权利和理由要求父母和家人给予自己关爱.弗洛伊德说:"一个人面对丧失,将愤怒转向自己."所以小青才会对自我进行无情的攻击,有时候依靠抑郁的症状来攻击他人,使他人内疚进而表达自我的不满.小青潜意识希望自残能够引起亲人的重视.

"木头夫妻"可尝试EFT

医生为小青的父母展开了几次伴侣EFT治疗(Emotionally Focused Therapy).这种治疗方法也称情绪取向治疗,源自加拿大心理学家苏珊·约翰逊博士近20多年的临床研究实证.

EFT治疗整合了个人内在的情绪反应及夫妻情侣之间的人际互动模式和循环.通过考察夫妻之间的系统模式、彼此的内在经验,以及自我感这三者是如何被唤起并创造问题夫妻的,来找到夫妻关系问题的根源,尝试引导婚姻苦恼中的夫妻从绝望、负向、恐惧、僵化的内在反应转变为积极正向、包容、了解、接纳,从疏远隔离变成安全情感连接.

每对夫妻都有自己的问题,也都需要自己的解决方案,因此,在这种治疗方法中,治疗师更像是一个观察者和引导者,帮助夫妻俩找到彼此的问题,比较终自然而然地接纳和体谅对方.在使用这种方法时,小青的父母开始几次只是相互争吵和抱怨,有些夫妻甚至还会打起来.医生只是静静观察他们的争执,安静地记笔记,在一些环节有意引导他们说出心里的话.如此几次之后,夫妻之间相处的模式开始显现,在看上去充满恨意争吵的外表之下,咨询师发现隐藏着的爱的索取的声音.负面的相处模式开始解冻和软化,向着正面的模式建设,"我想我过去的确伤害了你,但我希望你能试试看,让我靠近你."当走到这一步,夫妻关系就又找回了温度.

如何避免给孩子"木头"式的伤害

孩子童年一两的痛苦至成年后就将转化为一吨的痛苦.因此,父母在孩子童年期给予任何关爱都不过分,给予孩子好的礼物就是温和耐心的陪伴.

. 任何道理和语言都抵不过给孩子一个深深的拥抱.身体的触摸是人类共同的语言,也是父母与幼年期的孩子建立安全和信任的关键期,无需抑制身心对亲密的渴望.

鼓励孩子多运动,至少要培养孩子一种运动习惯.

重心理,轻分数;轻物质,重交流.

家长老师放下管教姿态,点燃孩子的智慧火花,放弃填塞式被动教育.

在生活中引导孩子自爱自尊自立,当一个孩子足够爱自己,信任自己,就不会随意选择放弃生命.

抑郁症在线咨询医师建议

如何接纳抑郁症孩子

孩子有抑郁症,父母需要从自身寻找问题根源.夫妻关系、亲子关系,都需要从麻木中找回应有的温度.

现实中很多父母都存在问题.一种父母对孩子过于紧张和控制,习惯把自己认为好的东西强加给孩子;另一种父母则显得冷漠、僵化,与孩子没有互动,也不闻不问.这两类父母看似差异很大,但其实问题是一样的.他们都感受不到孩子的需要,不懂得尊重孩子.在孩子接受治疗的同时,父母同样需要接受咨询.接受孩子"已经生病了",去理解孩子的行为不是故意捣蛋,而是抑郁症的正常症状.不要因此去指责、打骂孩子.孩子的抑郁多是因为悲伤不能表达,愤怒无从发泄所造成的.他们需要的是能够多点倾听与关怀的父母.青春期的孩子不同于幼儿时期,孩子们在这个阶段更多需要的是自我作为独立个体被尊重,父母不应以爱的名义控制和限制孩子的发展.

夫妻之间关系的和谐,是孩子身心健康的基石.夫妻之间温情的维系,首先需要的是尊重并理解彼此的差异,不要老想着要改变对方.此外,夫妻要懂得经常表达对彼此的关爱,尤其要在孩子面前表达.夫妻也要经常向孩子、向自己的父母表达关爱.需要注意的是,男性和女性所需要的爱的表达不尽相同.我们在表达爱时,是去满足对方的需要.所以,丈夫应该满足妻子想要听到赞美的需要,多留意细节,在生日、纪念日上用点心思,从而让妻子感受到自己对她的在乎.而妻子也应该了解,多数男人更渴望的是被欣赏,不妨多流露出对他的崇拜之情.