焦虑症是一种常见的伴有焦虑的心理问题。而且，随着社会竞争的日益激烈，生活中的压力因素增多，心理适应不良等焦虑反应势必增多，应引起重视。如果您有以下类似情况，请尽快联系我们，这将帮助您解决问题。

睡眠问题:入睡困难或睡眠不稳定往往与焦虑有关。很多焦虑的病人在睡前会想一些事情，就像脑子里的“堵车”，即使醒了也很难静下来。

自我怀疑:有些人会围绕某个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我有能力吗”等等。这些问题往往不是一两句话就能回答的，也不是绝对的，而是要得到一个确切的答案，这让他们很累。

反复的推心置腹:有的人遇到一点小事就向身边的人倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的表现。

肌肉紧张:双手握拳，背部僵硬，挤压下巴……焦虑的人往往全身肌肉僵硬。你可以通过定期锻炼来减轻压力。

过度担心:广泛性焦虑症的特点是思维过度。如果半年内每周担心超过4天，心情不好很痛苦，影响生活和工作，可能是焦虑症。

怯场:有的人对社交有很强的恐惧感，甚至会花很多时间思考即将到来的社交活动;在社交场合感觉很不舒服，不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系，并阻碍他们的工作或学习。

慢性消化不良:胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑往往通过身体症状表现出来。肠易激综合征是最常见的一种，其特征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

惊恐发作:突然感到恐惧和无助，通常持续几分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕、乏力等。

非理性恐惧:恐惧症是一种焦虑症。有的人长期害怕，但没有具体的害怕对象，可能是焦虑症。

再伤:郑州精神病院指出，有研究表明，社交焦虑障碍患者往往会出现与创伤后应激障碍患者类似的再伤现象，比如过去被嘲笑的画面在脑海中反复出现。