焦虑症最大的问题是它给我们带来巨大的痛苦，影响我们正常的生活和功能，同时也会对我们的身体造成不同程度的伤害。很多人认为焦虑只是一个情绪问题，但我们也可以把身体看成是一个巨大的情绪表达器官。当我们有焦虑时，身体也会表达这种不好的情绪，因为身体不会说话，所以身体会用各种症状来表达焦虑。

身体症状:身体会不舒服，如头晕、头痛、手麻等。往往焦虑引起的身体症状并不是很准确，所以当我们问他们哪里不舒服，怎么不舒服的时候，很多人并不清楚，只是说不舒服。还有一些常见的焦虑身体症状:腹泻、消化不良、便秘等。，所以很有可能去其他科室——胃肠科、心内科、呼吸科等。刚开始的时候，这往往要花很多钱，经过多次考试，没有问题。最后，我们会考虑是否是因为焦虑、抑郁等情绪问题。抗焦虑治疗后，身体不适和疼痛也会有更明显的缓解。因此，当我们有一些身体症状伴随着焦虑的情绪症状时，我们应该考虑身体的不适是否是由焦虑引起的。

此外，许多研究表明，一些慢性病与焦虑有直接和间接的关系。比如一些消化系统疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、腹泻甚至癌症，都可能与长期焦虑有关。因此，焦虑不仅是一种精神障碍，而且是长期和慢性的焦虑，如果不治疗，将对我们的健康造成很大损害。包括我们的一些身体指标:血压、血糖，可能会随着焦虑的程度而出现不稳定和波动。我们经常发现一些高血压患者在服用降压药。当他进行抗焦虑治疗时，服用降压药的效果可能比他好。因此，他的血压升高部分可能是由长期的慢性焦虑引起的，此时我们需要联合治疗。

对焦虑症状的误解有些患者会有这样的担忧，觉得一直担忧下去就会发疯，变成精神分裂症。焦虑症真的很痛苦，尤其是急性焦虑症发作的时候。许多患者担心长期焦虑会导致失控，甚至更严重的精神疾病。这种担心是没有必要的，因为纯粹的焦虑症是精神障碍中的功能性障碍，是一个比较小的问题。大多数焦虑症患者不需要住院。他们可以通过心理治疗和自我调节恢复得很好。有些病人可能需要服用一些药物。一般来说，焦虑症不属于很严重的疾病。

但需要注意的是，如果焦虑时间过长，可能会导致抑郁。我们常说，焦虑和抑郁就像双胞胎一样，往往同时出现。但无论如何，焦虑或抑郁都不会变成精神分裂症。

焦虑症的治疗

药物治疗对于严重的病例(中重度)对工作和生活有明显的影响，比如焦虑不能外出，或者外出时会出现急性焦虑。在这种严重的情况下，我们还是建议先用药。一般情况下，用药2周后可产生明显改善，迅速缓解和缓解焦虑症状。

只有回到相对稳定的状态，才能继续进行心理治疗或自我调节。很多人可能对用药有些误解。事实上，药物治疗是焦虑症的关键的第一步，尤其是在严重的情况下，它仍然有很好的治疗效果。

如果通过自我调节心理治疗无效，没有严重的情况，可以先尝试心理治疗。有些人可以通过单独的心理治疗来改善，而有些人需要配合药物治疗才能取得更好的效果。因为焦虑与我们的一些性格和环境因素有关，比如对自己要求太高，承担了一些不属于自己的责任，这些问题可以通过心理咨询得到更好的效果。

另外，有些人在成长过程中会经历一些不好的事件、挫折和家庭环境，可能导致成年人形成一些易焦虑的特质或者一些焦虑问题，这部分需要心理疏导来解决。

一些患者可能会因为长期焦虑而产生一些不恰当的应对方式甚至其他心理障碍。比如强迫症，就是一种与焦虑密切相关的疾病。郑州市焦虑症治疗医院指出，强迫症患者会反复做一些强迫行为，比如反复洗手，反复检查。其实他们是在用这种方式缓解内心的焦虑。社交恐惧症患者在与他人接触时也会产生很多焦虑，从而导致一些回避行为。这些都是心理咨询可以起作用的方面。

正念疗法也是目前非常流行和广泛使用的方法。包括一些放松训练和一些引导冥想。焦虑症的这些症状会有明显的缓解效果。

自我调节当焦虑相对较轻，对工作生活影响不大时，通过自我调节可以达到更好的效果。比如:旅游、运动、瑜伽、冥想等等。可以摆脱焦虑的环境，彻底放松。