神经衰弱患者和其他神经官能症患者一样，看起来精力很充沛，但活动能力大大降低。每个人通常都被焦虑或不适所困扰。那么，神经衰弱常见的护理方法有哪些呢?

按摩涌泉穴对缓解神经衰弱很有帮助。暖手后，用右手中间三指擦左满心，直到脚心开始发热，再用左手按上述方法擦右脚心。一般认为擦拭按摩四次比较好。

一般来说，根据中医理论，涌泉穴位于人足的心脏，涌泉穴是人足肾经的起点。如果多按摩这一点，还可以有效的引导人体内虚火的减少，对治疗神经衰弱的各种相关症状，如失眠、心悸等很有帮助。

平时心情不好或者精神经常抑郁的患者和朋友，更适合在生活中调整自己的情绪。他们可以通过游戏或健身运动来缓解自己的不良情绪，比如打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢钥匙。成绩都很好，也适合户外轻量级运动。

想改善神经衰弱，尽量大度包容。这样不仅会让你的生活简单快乐，还会让你的人缘更好。而且，这种人很少生病。你可以多向身边这类人学习，对身体有好处。