如果出现了失眠多梦，就会严重影响睡眠的质量，还会影响正常的生活和工作，严重了甚至会伤害患者的身心健康。那老是出现失眠是什么原因。

老是失眠的原因是什么

一、身体疾病

会导致发生失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，大家好能避免这些疾病的发生，防止引起失眠。

二、生理

如果环境发生改变，也会使人们在生理上产生相应的反应，像乘坐车、船、飞机时睡眠质量会下降，卧室的强光、噪音、过冷或过热也会导致失眠多梦。如果对周围环境非常敏感或者适应力差，就很容易导致失眠多梦。

三、心理、精神因素

失眠多梦还和心理因素有关，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都有可能会导致失眠多梦，那么大家知道了失眠多梦是什么原因造成的，就要保证每天愉快的心情，以免受到失眠的影响。

四、服用药物和其他物质

如果服用中枢兴奋药物，就会导致失眠的发生。还有，如果服用安眠药的话，一旦停止服用，也会出现失眠多梦的症状。

上述就是失眠病因的介绍，温馨提示：为了保证睡眠的质量，不影响正常的工作学习，好对以上的内容多了解。