多人错误地以为失眠不会影响自己的健康而延误了治疗，殊不知长期失眠不仅会导致大脑功能紊乱，对身体造成诸多不利影响，失眠比较严重的患者还会严重影响其心理健康，给人带来极其不利的伤害。所以，在此提醒大家一定要警惕失眠的危害。

失眠的危害都有哪些呢?

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏脑涨，耳鸣，健忘，神经衰弱等。

4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

5、植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能 力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体 素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

到底失眠的危害有多大呢?充足良好的睡眠使人们得以休养生息，经常失眠多梦无疑破坏了这一自然平衡，由此可见失眠的危害是多么地严重，需要人们对睡眠健康加以特别的重视。