睡不着觉吃什么药?因工作需要,我需要经常值夜班.值夜班时我总是睡不着觉.但近一段时间以来,不值夜班时我也常睡不着觉,即使睡着了,也睡不实,总做梦,醒后也会感到非常疲劳.听说,中医治疗失眠的效果不错,不会产生对药物的依赖性.请问,我该吃什么中药进行调理呢?

郑州金水脑康中医院医师介绍从中医传统养生学的角度看,值夜班的确不利于身体健康.中医学认为,白天属阳,主动,故日出宜作:夜间属阴,主静,故日落宜息,入夜后"阳入于阴则寐".但是,由于工作性质和生活习惯等方面的原因,在夜间不能正常休息者也大有人在.在我国,现在约有20%-30%的人患有不同程度的睡眠障碍.

正如你来信所述,失眠、睡眠质量不佳已给你的生活带了一定的困扰.睡眠障碍属于中医"不寐"的范畴,主要包括以下几个症候.中医学的精髓在于辨证施治,症候不同,治法也不同.你可根据自身的症状,参照以下症候,对症用药:

一、心脾两虚型失眠

其症候特点:思虑过多,难以入睡,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,乏力,舌质淡嫩,苔白,脉细弱.

治疗原则:补益心脾.

治疗此症的代表方药:人参归脾丸、脑心舒口服液、柏子养心丸等.

二、心肝血虚型失眠

其症候特点:虚烦不眠,头晕多梦,双目干涩,面色无华,女性月经量少,舌淡苔薄,脉弦细.

治疗原则:补血养肝、宁心安神.

治疗此症的代表方药:天王补心丹、养血安神片、琥珀安神丸等.

三、心肾不交型失眠

其症候特点:心烦失眠,多梦,腰膝疲软,潮热盗汗,目眩耳鸣,小便短赤,男性遗精,舌质红,苔薄黄,脉细数.

治疗原则:清心安神.

治疗此症的代表方药:朱砂安神丸、磁朱丸等.

四、脾肾两虚型失眠

其症候特点:心悸健忘,多梦易醒,畏寒肢冷或手足不温,气短乏力,倦怠多汗,舌淡苔薄,脉细弱.

治疗原则:补肾健脾、养心安神.

治疗此症的代表方药:安神补脑液(片)、强力脑清素片、刺五加片(胶囊、颗粒)等.

五、心血瘀阻型失眠

其症候特点:胸闷不适,心悸不安,心前区时有针刺样疼痛,痛有定处,多梦易醒,面色晦暗,舌质紫暗或有瘀斑,脉弦涩或结代.

治疗原则:活血化瘀、理气止痛.

治疗此症的代表方药:复方丹参片、冠脉康片、地奥心血康等.

睡不着觉吃什么药?郑州金水脑康中医院临床实践证实,调理睡眠,除了用药治疗外,平时的饮食调养也很重要.中医认为,饮食不节、肠胃受伤、宿食停滞或胃气不和也可导致不寐,这就是所说的"胃不和则卧不安".所以,睡眠不佳者的日常饮食应以清淡、易消化的食物为主,忌食肥甘油腻、辛辣的食物,忌饮浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚餐也不要吃得过饱.此外,平时还可多吃些具有健脾养心、安神定志功效的食品,如小米、莲子、龙眼、蜂乳、猪心、牡蛎、金针菜等.平时情绪易激动、紧张者,还可在睡前按揉太阳穴、涌泉穴、神门穴等穴位来配合治疗失眠.