如果大家在平日睡眠方面不注意的话，会患上长期失眠的问题，很大程度上会和个人对于失眠的态度不重视有关系，对于失眠不重视，导致失眠问题继续发展，诱发长期失眠的出现，同时人们选择的失眠治疗方法也会影响长期失眠的出现。那么长期失眠会带来什么危害?

一、出现长期失眠会导致个人情绪变差，影响了人的情绪，导致心情忧虑焦急的产生，而且还会因为睡眠不足而导致大脑的思维和反应都面对不清晰和迟钝，影响了日常的生活和工作还有学习。

二、出现长期失眠会导致免疫力降低，就很容易导致人的身体质量下降，容易患上疾病，如如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，严重的影响了患者的健康和家庭的幸福。

三、出现长期失眠会影响孩子的生长发育，其实帮助孩子的身高发育的生长素除了依靠营养、锻炼外，充足的睡眠也是很重要的，因为人在睡眠的时候生长素的分泌是很多的，能很好的促进骨骼、肌肉、脏器的发育，但是一旦睡眠不足会抑制了生长素的正常分泌的，对人的发育和身高的负面影响是很大的。

四、长期失眠出现会引起皮肤毛细血管瘀滞，导致人的肤色和身体都变差，因为睡眠不足会大宗身体的各项系统的循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养阻碍了正常的生理新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等，尤其对女性的影响很大。