失眠的发生会给患者带来很大的痛苦，尤其是长期失眠，也会给健康带来很大的危害。所以失眠的时候，一定要及时治疗。对于失眠的治疗，一定要注意病因，所以失眠者要知道具体的病因。一般失眠的原因有六种，可以了解一下。

一、心理因素:很多人因为生活和工作的压力而产生焦虑。这些不良情绪会导致神经功能异常，进而导致大脑功能障碍，可引起失眠症状。

二、生理因素:有些人会对环境的变化产生心理上的不适，从而导致失眠，比如改变卧室环境或者出差住酒店。

三、生物钟被打乱:有些人因为工作原因，晚上要轮流值班，时间长了会造成生物钟被打乱，从而引起失眠。

四、疾病因素:可以影响睡眠的疾病有很多，比如心脏病、关节炎或者夜尿症。这些疾病引起的疼痛或不适会导致失眠。特别是一些患有抑郁症、精神病、焦虑症的人，容易失眠。

五、不良的生活饮食习惯:像有些人晚上总是吃得很饱，或者睡前喝茶、咖啡、抽烟、喝酒，这些都会影响睡眠。还有的长期生活不规律，睡眠不规律，过度娱乐等。，这可能是失眠的原因。

六、其他因素:导致人们失眠的因素还有很多，如年龄因素、药物因素等。，会影响睡眠质量。

失眠的原因有哪些?这是失眠的六个常见原因。可见一些不良的生活饮食习惯或环境因素、药物、疾病等。都可能是诱因。希望经常被失眠困扰的患者注意及时找出诱因，从诱因入手进行调节和治疗，从而更好地提高睡眠质量，避免失眠对自身健康造成更大的影响。