失眠对人的负面影响不是一两句话能说清楚的。如果你长期失眠，也可能导致抑郁。所以一旦失眠，一定要及时调整治疗。如何看待?这取决于失眠的症状。失眠的常见症状有哪些?

1.入睡困难:

许多失眠症患者在床上难以入睡。虽然他们很困，但他们总是反复思考一些事情。如果他们不能平静下来，他们就是睡不着。即使能睡着，也比正常人晚了很久，有的甚至挣扎了一整夜才睡着。睡眠时间明显减少，这是失眠的症状。

2.睡眠质量差:

有些失眠患者可以入睡，但睡眠质量很不理想。睡眠本来是用来让大脑在生理上得到休息的，但失眠患者醒来后还是很累，就像没睡的人一样。所以失眠的症状还表现为:睡眠感觉障碍，缺乏真实感。虽然很多患者可以很酣睡，但醒来后确信自己没有睡着，而室友或配偶却说自己一直在打呼噜。

3、黑白颠倒:

我们正常的休息时间是在晚上，但是有些失眠症患者白天无精打采，昏昏欲睡，晚上兴奋得睡不着觉。我经常学习，开会，上课睡午觉，看电视，在沙发上睡着，但是一躺在床上，又觉得神清气爽，根本睡不着。

4.睡得轻，爱做梦

很多失眠的人会觉得自己睡眠不好。每天晚上，他们都觉得自己没有睡着。他们闭上眼睛就是在做梦，一旦有动静就特别容易惊醒。而且特别容易早醒。一旦醒来就更难入睡，只能默默等到天亮。失眠患者都知道，睡不着的时候痛苦。另一些病人经常做噩梦，从可怕的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。这也是失眠的一个症状。

虽然失眠看似影响不大，其实不然。失眠会对人的精神造成很大的影响，让你没有精力做任何事情，然后逐渐影响到其他方面。因为睡眠不好，会造成各方面的精神障碍，会有很多影响，久而久之会对身体产生影响。