失眠之夜总是很难熬，但如果你长期被困在失眠的围城里，你会发现，失眠其实是一件从头到尾都很有节奏的事情:

第一步，筋疲力尽地走进卧室，确保躺下就能睡着。

第二步，躺下，但立即变得精神焕发，比一天中的任何时候都要精力充沛200倍。

第三步，开始尝试各种睡姿，躺着，躺着，侧身，但永远不要不舒服。

第四步，开始盖被子，踢被子，进入无限循环，不知道自己是冷是热。

第五步，我意识到自己睡不着，于是开始浮想联翩。

第六步，面对今晚根本睡不着的现实，我开始背诵自己的人生经历，能记起十年前的一件小事。

第七步，早上醒来迷迷糊糊的。那天晚上不知道是不是睡着了。渐渐的，我觉得困了。

失眠是大脑最好的时候，联想技能瞬间被填满，就像一棵二叉树，脑子里有上千个想法。

想到一个十几年没见的帅气小学同学，打篮球的时候门牙掉了。这件事广为流传，这位同学被列入红榜，即使十几年没人提起，我也难以忘怀。体育课解散后，他穿着额头和发梢有些雾气的深灰色毛衣，和我擦肩而过，目光不经意地在我身上停留了一小会儿。而这个眼神，就写在了我脑海里的一篇800字的作文里。

想起刚刚和我聊天的朋友，我们在争论一些观点。当时觉得没有绝对的对错之分，只有观念上的差异，所以没有坚持反驳。但现在，神清气爽，思维极其敏捷的我，已经把他的话一一解读，用一套严谨的逻辑思维推翻了他的理论，暗暗发笑。我用他的论证驳回了他的论证，简直是智慧闪耀。

在脑子里挣扎了一百遍，终于认定自己是真的失眠了。反正我睡不着。最好是玩手机，这会儿显示02:45。开始刷朋友圈，豆瓣，知乎，最后刷完100字。没东西刷的时候，我进入了第二轮试着睡觉。

我想起了大学时失眠的噩梦经历，以及翻来覆去睡不着觉时只能在夜里听到的声音。一个同学半夜刷综艺，看着康熙过来憋着笑，在时间地点不协调的时候像火星爆炸一样厉害。一个同学梦话带着方言口音，节奏停顿，在一个迫不及待要咬着牙的同学的帮助下，像一部已经排练过的舞台剧一样和谐，无懈可击。而我成了一个看全局的观众。

我想为这种失眠找到一些理论支持，告诉自己很正常。于是，我想起了在某处读到的一篇报道，《2016中国大学生睡眠质量调查报告》。根据郑州失眠医院的报告，影响睡眠的主要因素有七个:噪音、温度、光线、室友、气味、被子、床垫。这七个因素被一一排除，并不构成我失眠的原因。我继续思考，拼命想从报告中找到一些共鸣，终于想起了分析图的最后一栏，11.74%的人是没有任何原因的失眠患者。想到这里，我悬着的心不禁踏实了一点，放心地继续失眠。